人生最好的习惯，就是固定的时间做固定的事

人生最好的人生习惯，就是最好做固固定的时间做固定的事

1、人生最好的习定的定习惯，就是惯固固定的时间做固定的事。关注王斐同学，时间事一起共同成长知识来源丨生活感悟。人生你好呀，最好做固我是习定的定王斐同学，一名致力于帮助更多人用擅长的惯固方式做喜欢有意义能赚钱的事的盖洛普优势教练。

2、时间事今天是人生我日更写作的第392天，很荣幸可以陪伴你共同成长。最好做固今天是习定的定周末，我依旧坚持在早上5：30起床。惯固

3、时间事但心里依旧因为今天是周末，产生了一定的懈怠，起床之后的时间安排变得一塌糊涂。这种行为让看似轻松舒适随意的周末安排，并没有带给我更好的体验和感受，反而让我的状态还不如周内好。01混乱疲惫低效的周末。今天早上5：30起床后，想着今天是周末，所以我没有像往常一样大清早就写好今天的待办事项，而是选择睁眼之后凭本能做事。

4、所有往常的规律习惯都被打乱，洗漱时间、阅读时间、社群分享时间、写作时间，都变得完全和平常不同。起床还刷了20分钟抖音，早起最不应该干的事就是看手机。

5、我也没有对周末的时间进行一个大致的规划，就是在家里瞎晃悠。一会儿帮妈妈做饭，一会儿撸猫，一会晒太阳，一会吃点零食聊会天。当天必须要完成的公众号写作、视频号拍摄和发布、小红书发布，都一直拖着没有去做。总觉得时间还多，但心里一直有一种挥之不去的有重要的事情没做的焦虑感。

人生最好的习惯，就是固定的时间做固定的事

1、然后等到中午12点的时候，我就发现不对劲了。我不仅整个人身体上变得很疲惫，头昏昏沉沉，思维也变得比较混乱，然后又去昏昏沉沉睡了一个半小时午觉，起来依旧觉得很累。我才突然意识到，这很可能就是因为我的做事节奏被打乱导致的。

2、而且这种情况不是第一次出现，上一次我在周末选择早上睡懒觉的时候，也是这样，身心俱疲，整个人的状态甚至还不如上班的时候。这让我意识到，原来过去我以为是枷锁的列代办清单和固定的时间做固定的事的模式，其实是一种非常高效的工具和习惯。我一直以为放下它我会过得更好，其实根本不是。

3、02固定的时间做固定的事。周末和周内状态之间的差异，让我意识到其实在固定的时间做固定的事是一种非常好的行为模式和习惯。工作日里，每天早起、中午休息、晚上下班后我要做的事情都是基本固定的。而且时间有限，所以一旦到了对应的时间点，我就会立刻去做相应的事情，效率也很高。

4、但到了周末，时间缺乏规划的时候，当天的待办事项和精力就像脱缰的野马，再也不受控制。如果凭着本能去使用自己的时间和精力，大部分时间都会用来去做轻松愉快的事情。但这种看似是放松的事，并不能给人带来一种很深刻的成就感和幸福感。比如我每次刷完抖音视频之后，会突然陷入一种空虚感。

5、但如果我写完一篇文章，拍完一条视频，做完一次咨询，这种经过深度思考后的能量状态其实更高。而且其实每完成一次任务闭环，都会从中获得到一定的能量回流。这种做成事儿的成就感，又会让人很自然而然的想开始投入到下一个事情之中，这就进入了时间管理和精力管理的正向循环。但是，如果周末的模式是没有目标，没有纪律，自由散漫，自己的状态反而会不好。