明明是部动画电影，我却看哭了…

明明是明明部动画电影，我却看哭了…

1、部动明明是画电部动画电影，我却看哭了…。看哭关注王斐同学，明明一起共同成长知识来源丨生活感悟。部动你好呀，画电我是看哭王斐同学，一名致力于帮助更多人做擅长喜欢有意义能赚钱的明明事的盖洛普优势教练。

2、部动今天是画电我日更写作的第334天，很荣幸可以陪伴你共同成长。看哭昨天晚上看了一部朋友推荐的明明电影《头脑特工队2》。这部电影由凯尔西·曼执导，部动截止到2024年9月份，画电票房超过16亿美元，一跃成为影史动画电影全球票房冠军。

3、本以为是一部有趣的动画电影，就当喜剧片看，为假期增添一些快乐，可没想到，看到最后，我却看哭了…。01电影讲了什么。这部电影讲述了一个刚步入青春期的小女孩莱莉的故事。莱莉脑海里本来有5个情绪，负责控制莱莉的情绪和对外界刺激的应对模式，分别是乐乐、怕怕、怒怒、厌厌、忧忧。

4、在莱莉上中学以前，这5个情绪把莱莉照顾得很好，可后来莱莉进入青春期，一切就变了。在她的大脑总部，竟然出现了新的情绪，焦焦，焦虑，尬尬，尴尬，丧丧，丧气，慕慕。新情绪的行事风格和过往完全不同，其中最有话语权的就是焦焦。焦焦，就是我们很常见的焦虑。

5、它能力强大，面对未来可能会发生的事情，会提前计算各种可能会发生的风险和糟糕的场景，找出解决方案。焦虑大部分情况下，能让我们表现得更好，可焦虑背后的信念，却让人充满了无力感。焦虑的背后，本质上是无数个强烈的“我还不够好”的声音和信念的集合。

明明是部动画电影，我却看哭了…

1、焦焦的努力越多，就在莱莉的信念里种下了越来越多“我还不够好”的信念。最终，青春期的莱莉，长出了新的自我意识，但这个自我意识一直在不断的重复一句令人绝望的话“我还不够好”。

2、这种“我还不够好”的信念，带来的内在的自我价值感的缺失，会让焦虑情绪愈发强大。越焦虑，就越拼命努力。原本善良纯真的莱莉，却在焦虑的驱使下，甚至会在注重合作的冰球比赛中，不跟队友合作，撞倒原本最亲密的朋友，只想要通过独自进3个球证明自己很厉害。结果被罚出场2分钟，这件事让焦虑感达到了顶峰，甚至在现实世界中陷入了“行动瘫痪”的状态。

3、心跳加速、精神高度紧绷、思绪混乱，无法正常做事和与人交流。02电影带给我的触动。

4、看到电影结局部分，当莱莉的内在意识变成了“我还不够好”这个信念主导，不断在脑海里出现“我还不够好”的声音时。我想到了过去，我也一直使用这样的信念在对待自己。我把自己对做事情的要求拉得越来越高，本质上是因为我内心觉得我还不够好。

5、这种看似拼命向外的努力，其实会不断加剧自己内心的恐惧和焦虑。电影里，当乐乐把“我是一个很棒的人”的内在意识放上去之后，这种自我否定的情况依旧没有缓解。后来乐乐把“我是一个很棒的人”的内在意识也拔掉了，让莱莉的内心的自由意志生长出来。这个自由意志是彩色的，她时而自信，时而自卑，她有很多种状态。