千万别在低谷期冲动离职

千万别在低谷期冲动离职

1、千万千万别在低谷期冲动离职。别低关注王斐同学，谷期一起共同成长知识来源丨生活感悟。冲动

2、离职你好呀，千万我是别低王斐同学，一名致力于帮助更多人用擅长的谷期方式做喜欢有意义能赚钱的事的盖洛普优势教练。今天是冲动我日更写作的第373天，很荣幸可以陪伴你共同成长。离职最近2年，千万我一直感觉自己陷入了职场的别低瓶颈期，业绩无显著特色，谷期能力无显著提升，冲动薪资无上涨，离职工作也没法带给我成就感。时间久了，自我评价也越来越低了。

3、慢慢地我发现，工作于我而言，变成了一份不得不做的痛苦的任务，平时还能劝自己忍一忍就好。可每到周日晚上，从轻松自在的状态即将切换到工作状态时，我内心就突然涌现出一种浓浓的负面情绪。每次周日晚上和周一早上，都会有强烈的离职想法，但我一直没有这么做。因为我心里隐隐意识到，目前的我，正处于职场低谷期和瓶颈期，我想离职的想法，并不是解决问题，而是在逃避问题。

4、我到底在逃避什么呢。我到底对工作里的什么不满呢。我逃避和不满的事情，是换一份工作就能被解决吗。

5、在又一次感受到这种不满情绪的时候，我决定把这些想法写下来，看看这种不满的情绪，到底想传递给我什么信息。01深入挖掘工作里的不满。如何看清自己对工作的不满到底是什么呢。

千万别在低谷期冲动离职

1、在优势教练课里学到了一个很好用的方法，就是回到具体的场景里。先通过感性的方式来觉察，回顾自己工作的场景里最让自己难受的场景是什么。然后我惊奇地发现，原来让我难受的场景，很多痛苦其实是我自己制造的。

2、第1个难受的场景，是每天早上上班后，我想先安安静静的回复消息，罗列工作计划，但总是被打断。大部分情况下是被领导或者同事打断，领导同事可能想要个数据，就会随时喊我。

3、我讨厌那种自己的专注状态，被外力强行打破的感受。第2个难受的场景，是每天上午11点，我回顾自己的待办清单，发现怎么计划做的事情都没开始做。当我发现待办清单上明明列了三个今日重要的事项，加5个其他琐碎的事情。结果一上午我把琐碎的事情完成了3个，重要的事情一动没动，微信消息倒是回复了很多。

4、但回复这么多微信消息，到底完成了什么工作任务呢，根本记不清楚。每当这个时候，我就会对自己工作的低效产生不满，而偶尔领导的催促和提醒，又会加剧我对自己的不满。第3个难受的场景，是接到目标不清晰的任务时。

5、比如有一次收到的一个工作任务，是帮助某个项目建章建制。建章建制规范运营具体描述的是什么状态。这个工作任务需要我做什么。验收标准是什么。