假期综合症还是来了……

假期综合症还是假期来了……

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2、假期你好呀，综合症还我是假期王斐同学，一名致力于帮助更多人做擅长喜欢有意义能赚钱的综合症还事的盖洛普优势教练。今天是假期我日更写作的第339天，很荣幸可以陪伴你共同成长。综合症还今天是假期国庆长假后的开工第1天，能清晰感受到大家都开启了工作模式。综合症还

3、假期手机里的综合症还微信消息暴增，工作电话也增多，假期甚至老公一天都约上了两个面试。但我还没正式开始工作，买了8号晚上的机票，请了一天假，虽然人没上班，但感觉假期综合症已经来了。虽然没有正式开始上班，但已经有很多工作事项需要处理。

4、而且今天工作日，也要继续开始魔鬼押金训练营的挑战，每天要写4条朋友圈，要跟6位好友聊天。突然从假期这种悠闲、没有约束的生活模式，切换到要随时处理突发事项、每天都要完成固定任务的模式，我感觉内心突然出现了很大的抗拒。我的抗拒主要来自于悠闲假期生活被工作消息打断的愤怒、来自于明知道有事情要做却不想去做的那种“头上悬着一把剑”，不知道什么时候会掉下来的不确定感。这件事情让我意识到，其实我内心还是有卡点存在，还是会有一种负面的思维模式在阻碍我。

5、如果这种内在的思维模式不能被扭转的话，以后我就会经常陷入这种不舒服的状态里。我总不能每次从周末切换到工作模式，都要难受一段时间。

假期综合症还是来了……

1、所以我觉得还是要找到问题的根源，不仅治标也要治本。02寻找情绪背后的思维模式。为什么我会出现这种不喜欢当下的生活节奏被打乱、总是拖延着不去开始做重要的事情的行为模式。

2、这两件事情背后，究其根本，是我对真实世界的信念和现实情况不符。比如我希望我放假就是放假，不要有任何人来打扰我。

3、这个想法的本质，是希望控制这个世界维持一定的稳定。但世界本就是混乱的，这个社会每一分每一秒都会有无数个事情发生，每个事情发生又会引发不同的结果。作为一个普通的个体，却想试图控制这个世界的走向，这本身就是一种妄念。

4、这个世界上只有三种事，自己的事。关于假期被工作打扰这件事情，我没办法控制别人，我只能控制自己，把自己的事做好。比如控制自己的情绪，控制自己的应对方式，控制自己的信念。

5、更优的信念模式是，世界并不是二元对立的，并不是休息了就一点工作都不能沾。我能采取的方法是，来了什么事，应该怎么做就怎么做，不要对这件事情产生抵抗，那么内心的内耗就会消失。