改变人生的，不是大道理，而是小习惯

改变人生的改变惯，不是人生大道理，而是不大道小习惯

1、改变人生的小习，不是改变惯大道理，而是人生小习惯。关注王斐同学，不大道一起共同成长知识来源丨生活感悟。小习你好呀，改变惯我是人生王斐同学。

2、不大道今天是小习我日更写作的第285天，很荣幸可以陪伴你共同成长。改变惯最近发现身边一个朋友，人生有一个很厉害的不大道习惯，所有发他的信息，基本都能1分钟能回复，有时候甚至秒回。

3、我是对这样的回复消息的速度感到震惊，因为我自己并不喜欢也不习惯于时时刻刻盯着手机看，于是好奇地问他，是怎么做到的。他说：这是习惯，有消息要及时处理。

4、明白老师也多次跟我提及，固定的时间做固定的事情，这是非常重要的习惯，养成做事情的好习惯，人生就会进入一个正向的循环。这时候，我突然明白了，为什么我之前读了那么多书，而我的真实生活，却没有太大改变。我根本没有养成足够多的好习惯，我每次3分钟热度的正向改变，都会很快被我固有的坏习惯打败。而在我所有的坏习惯中，最可怕的一个，我觉得是做事情爱拖延。

5、但我觉得自己看待自己，可能会陷入当局者迷的局限视角中，我同时又去咨询了下老公，他觉得我身上有哪个最不好的习惯，会让我没法过上我想要的生活。没想到，老公说的并不是拖延，而是我总是不能以终为始去做能帮助自己实现目标的事情。我瞬间陷入了沉思…。

改变人生的，不是大道理，而是小习惯

1、当我从有没有以终为始做事这个角度去回顾我的行为时，我发现我还真是一个没有以终为始这个习惯。从日常的维度来看，我在工作、生活中，很多时候是为了完成任务而完成任务。我没有很强的目标感，不会时时刻刻瞄准目标，不会时刻校准自己的行为，不会判断自己做这件事情，能否帮助我实现目标，能在多大程度上帮助我实现目标。

2、我身上有一个很典型的没做到以终为始的案例，就是我曾经每天早起运动，朋友圈打卡持续了500多天，但是演变到后来，我就是为了打卡而打卡，每天在里随便选几个课程，凑够20分钟就搞定。可事实上，我每天运动，是为了达到什么目的呢。是提高心肺能力，还是塑造身体线条。这些问题我几乎没有认真思考过，甚至在有人问起我运动打卡是为了什么的时候，我依旧没有认真思考，而是继续选择浑浑噩噩每天朋友圈发运动打卡。

3、如何以终为始思考与行动。《高效能人士的七个习惯》书里提到，人的行为，要经过两次创造，一次是在头脑中，一次是在现实世界中。在头脑中的创造，就是先在脑海里想象中，最终想要达成的目标是什么，一般这样的目标，会以一幅画面的形式出现。想减肥，就会出现自己脑海中理想的身材。

4、想旅游，脑海中就会出现旅行中可能会看到的画面，想要去的地方的景象。如果我要从以终为始的角度去看待这件事，我应该首先问自己，我想要通过运动，让自己成为什么样的人。第一步，在头脑中创造。

5、我脑海中开始浮现出一个画面，那是一个身体线条流畅，轻盈充满活力的我，我不再像现在这样，腹部有松软的赘肉，总为自己的梨形身材找不到合适的裤子而烦恼，而是穿什么都好看。比如曾经88斤的我，那就是我理想的身材。在进行头脑中第一次创造的时候，我们要尽可能给自己足够多的时间去畅想，去把这幅画面勾勒到足够清晰，直到仿佛自己已经身临其境，已经实现了这个目标。第二步，规划实现路径。