你对自己的了解程度，决定了你的快乐程度！

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1、快乐你对自己的程度了解程度，决定了你的对自度决定快乐程度。关注王斐同学，己的解程一起共同成长知识来源丨生活感悟。快乐你好呀，程度我是对自度决定王斐同学。今天是己的解程我日更写作的第291天，很荣幸可以陪伴你共同成长。快乐

2、程度今天发生了一件事，对自度决定让我深刻意识到，己的解程如果一个人对自己的快乐了解程度越深刻，那么他就更容易掌握如何让自己更快乐，如何让自己更高效。之所以会有这样的感悟，是因为今天发生了一件事。

3、如果是以前的我，会默默生好久的闷气，现在我却在当下那个时刻就解决了问题，而且没有让自己一直处于负面情绪的状态中。事情是这样的，今天快下班的时候，突然接到一个同事的电话，他问我要一个视频的资料，我说这类资料我这里没有的，可以问一下另外一位目前负责品宣的同事。

4、结果他一下子就情绪有点炸，声调也高了不少，说怎么回事，我刚已经问过他了，他说让我来问你，现在我来问你，你又说让我去问他，你们这到底是什么情况。我也是一个心情很容易受别人情绪影响的人，所以他生气之后，我的心情也不太好。但我还是忍住不悦，跟他说，你先不要着急，这个事是这样的。第一，你需要的这类视频资料我这里确实没有，以前我也没有见过。

5、第二，这类资料可以先去公司的视频号上找一下，如果你觉得发布过的视频里有能用的，然后可以去找现在负责品宣的同事要原视频。第三，如果公司视频号的内容没有你想要的，可以考虑去找当地消防机构的官方宣传视频，这种一般官网上都有资源，可以直接下载。跟他说这些话的同时，我也把公司视频号上有的相9关主题的视频发给了他。后来电话挂断没多久，他就说找到素材了，找到了当地消防制作的公益宣传视频，内容也和小区需要的场景十分符合。

你对自己的了解程度，决定了你的快乐程度！

1、本来这事我觉得是一个很普通的事情，没想到我边上的同事等我挂掉电话之后跟我说，你这情绪也太稳定了，这种事情要是搁我身上，我可做不到这么心平气和。同事这么一说，我也觉得有点受启发，我好像逐渐摆脱以前那种情绪本能化发挥的模式了，这个和最近刻意修炼，让自己从乐观的角度看事情、避免自己的才干过度发挥有一定关系。

2、我忍不住想分析一下，我的各种才干在这件事情里是如何发挥作用的。我的体谅才干排在第四，所以我很容易觉察到别人的情绪和需求，以前我总是会受别人的负面情绪影响，但现在我会让自己用体谅才干去觉察别人的需求。因为之所以会有负面情绪，是因为需求没有被满足。就像小孩子们之所以会哭，是因为饿了但没有食物可以吃，只要把食物递给他们，他就会立刻停止哭泣。

3、和人沟通也是一样，负面情绪是因为需求没有被满足，先找到需求，并且满足这个需求，对方的情绪也会更容易平静下来。2、思维+沟通才干。我的思维才干和沟通才干，能让我快速意识到问题出在哪里，并通过沟通达成共识。

4、我的排难才干那我会下意识更关注解决问题，一旦问题出现，我就会忍不住想解决问题。在这件事情中，只要我的体谅才干不过度共情对方的情绪，就会减少很多负面情绪的困扰。而如果以前我没有了解过盖洛普优势，不知道自己身上有这样的行为特质和思维模式，就很容易钻进过度共情他人负面情绪的牛角尖，从而让自己长时间处于不开心的状态。最后，不得不感叹，盖洛普真是一个识人识己的好工具。

5、优势测评：想了解自己都有哪些优势吗。分享1个超简单的方法。职场写作：怎么写工作通知，才能喊得动人。成就事件：零基础拿下演讲比赛一等奖，我做对了什么。