一个人最清醒的认知，是明白别人的情绪与自己毫无关系。

一个人最清醒的个人认知，是最清明白别人的情绪与自己毫无关系。

1、醒的绪自系一个人最清醒的认知认知，是明白明白别人的情绪与自己毫无关系。原来，别人负面情绪是己毫会传染的。

2、无关心理学家罗纳德·波德尔说：“情绪，个人可以像流感那样传播，最清传递给密切接触者。醒的绪自系”生活中，认知每个人的明白糟糕情绪，都会像流行病毒一样肆意传播。别人一旦被他人的己毫负面情绪感染，你的生命能量也会随之不断消耗。

3、情商之父戈尔曼曾说：情绪具有超强的传染性和扩散性，不仅能从一个人传染给另一个人，也会因为一件事蔓延到所有事。在坏情绪的传播下，所有人都会成为受害者。富兰克林说，一个烂苹果，足以弄坏一筐苹果。想必你身边也有这种人，他们爱抱怨，很颓废，总是心灰意懒。

4、与之接触，我们也不免受其影响，丧失好好生活的热情。离这种人越近，越是容易被传染上负面情绪，最后甚至也成为他们中的一员。

5、一旦被别人的负面情绪，最终毁掉的，可能就是我们的一生。洛杉矶大学心理学家加利·斯梅尔，提出过一个“情绪污染”的概念。斯梅尔通过研究发现：那些原本心情舒畅的人，若是同一个愁眉苦脸、烦闷暴躁的人相处，不久他的情绪也会变得沮丧或暴躁起来。这个过程神不知，鬼不觉，让人防不胜防。

一个人最清醒的认知，是明白别人的情绪与自己毫无关系。

1、生活中，有些人就像一个行走的“污染源”，潜伏在你的身边。他们身上装满了愤怒、恐惧、失望、暴躁等各种负面情绪，急于找到一个地方倾泻。

2、一旦你被感染，最终就会被吞噬于负面情绪的泥沼中。哈佛大学教授马丁·赛利格曼说：面对负面情绪，如果你没有强大的心智去消化，那么默默疏远与屏蔽，就是最好的选择。作家金边说，每个人都有自己的心理边界，它像护城河，将我们与他人的情绪区别开来。

3、一个人有清晰的界限感，就会意识到哪些是自己的情绪，哪些是别人的。面对别人的坏情绪，我们不必做一块情绪海绵。保持一定的边界感，避免被他人的情绪污染，才是对自己最大的保护。《奇葩说》里，有个词，叫“情绪自由”。

4、当情绪实现自由，你才能避免被他人的情绪消耗，过好自己的生活。而想要彻底掌控自己的情绪，我们首先要建立防护墙，减少他人情绪对你的干扰。白岩松说：“我们之所以活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。”一个人最清醒的认知，是明白别人的情绪，与自己毫无关系。

5、任何时候，都不要为别人的情绪买单。多在意自己，少关注别人。不断提升情绪免疫力，从源头上杜绝情绪污染，你才能还生活一片净土。很认同这样一句话：“生活的意义，不是为别人的情绪找出口，而是为自己的生活找出路。