净慧老和尚：看虚云老和尚如何演绎轻安

净慧老和尚：看虚云老和尚如何演绎轻安

1、净慧净慧老和尚：看虚云老和尚如何演绎轻安。老和老和下方卡片关注「正法清流」公众号加★星标★。尚看尚何

2、演绎虚云老和尚右后托钵者为净慧老和尚。轻安【轻安】：丁福保《佛学大辞典》：“轻安，净慧与善心相应而起，老和老和使心堪于其事，尚看尚何使身轻乐安稳之心作用也。演绎

3、轻安”大意是净慧说，善心能够使我们达到身心轻乐安稳，老和老和有能力去做某些事情。尚看尚何一、演绎明显：心极明净，轻安可以观察到很细微的变化。二、无分别：心境平静，无变化，没有波动起伏。三、妙轻安乐：身心极放松，无法形容的快乐，但是你又不会染著沈溺在其中，无法控制自己。

4、有些真正的修行人，走路脚步很轻，说话声音很柔软、很低，与人交谈满脸笑容、满脸慈祥，和蔼可亲，一切言行举动都有禅者的风度，给人一种飘然若仙的感觉，那就是轻安的一种表现形式。我们动辄说某某人有修养，某某人修养还不行，实际上就是看其轻安的程度怎么样。我在虚云老和尚身边朝夕不离有近三年时间。

5、每天看到老和尚的生活起居，作息饮食，都是非常有规律。他每天洗脸的动作都是那个样，不会改变一点。每天洗脸都是那几把，都是那一点水，都是那一个固定的动作。而且用的是一个小脸盆，不会把水溅在地下。

净慧老和尚：看虚云老和尚如何演绎轻安

1、从那些很微细的地方，就可以看出一个禅者的生活艺术。每天早上起来第一件事洗脸，洗完脸就打坐，每天都是那个样，生活规律不会乱，不会想做什么就做什么，生活好像是刻了板一样，每天必须有秩序地做那几件事情。生活越简单，我们的心地就会越单纯；心地越单纯，获得轻安的机会就越多。凡是生活很乱的人，基本上都是心粗气浮的人。

2、心粗气浮的人肯定与轻安没有缘。轻安是和那些生活有规律、很文静、很和畅、很柔顺的人有缘。

3、老和尚走起路来，尽管他那样大年纪，穿的鞋并不是很跟脚，但是他走路鞋不会拖在地下响，不会有响声。脚总是能够抬起来。

4、轻抬脚，轻放脚，不会使鞋拖得响。鞋在地上拖，一是有声音，一是鞋容易破损。最重要的还有一条，如果你脚下踩到蚂蚁的话，你的脚轻抬轻放，蚂蚁踩不死；要是鞋在地上拖一下，蚂蚁拖死了。所以举足下足，直接关系到爱护生命、培养慈悲心。

5、老和尚吃饭，每餐定量，不会这一餐多吃一点，下一餐少吃一点。只要他身体健康，身体正常，进食都是定量的。进食定量对于身体健康有极大的帮助。因为我们的消化系统的功能，每天能够有多大的工作量，随着年龄的变化，消化系统的功能也在变化。