观自在（修行诀窍）

观自在

1、观自观自在，修行修行诀窍，诀窍观自在，观自修行诀窍，修行元音老人：修行诀窍时时观照。诀窍我们知道了做功夫的观自诀窍，

2、修行就要善于用功。诀窍就是观自教导我们要时时刻刻观照自己。这是修行最重要的成法门。目的诀窍都是令妄念不相连续。

3、观自妄念一起即觉，修行而不跟妄念跑。诀窍照，如阳光、明灯朗照，

4、不用观而自朗照一切，了了分明，而不着一相。

5、修行人的不同之处就在于。修行人遇到事情不是不起情绪，遇到坏事也会生气，遇到好事也会开心。

修行诀窍

1、只是比普通人多了反观觉照的能力。心随境转，遇事动心，这是人的本性，不需要强制压抑人的本能。

2、情绪来了，能马上觉察到，马上能觉察到自己有情绪，只要能反观觉察到念头的起处，

3、情绪就自然就消退了。不陷在情绪念头的漩涡中，

4、能看见自己的任何情绪，你已经在情绪之外了，就不会被情绪牵着走，而越陷越深。修行的本质就是训练自己觉察的能力。

5、修行人不是神，也不是仙，为什么能没有情绪。